¿Qué es la periodoncia?

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Es la rama de la Odontología que se encarga del estudio de los tejidos que rodean y dan soporte al diente, como son la encía, el hueso alveolar, el cemento radicular, y el ligamento periodontal, este último es el que sostiene el diente al hueso de soporte, así como la prevención y tratamiento de las enfermedades asociadas.

La armonía entre estos cuatro tejidos da como resultado dientes firmes y estables en boca. Una de las enfermedades bucales más comunes, además de la Caries Dental,  es la Gingivitis, provocada por la acumulación de la Placa Dentobacteriana, formada por residuos de alimento y bacterias patógenas que habitan en la boca, formando colonias, que provocan inflamación de la ENCÍA, la cual se inicia como consecuencia de hábitos de higiene bucal inadecuados, que favorecen la acumulación de restos alimenticios entre los dientes, cerca de la encía o debajo de coronas y puentes, iniciando de esa manera la formación de la Placa.

Síntomas


La inflamación que se desencadena, se manifiesta con enrojecimiento y sangrado de la encía; Si esta no se controla oportunamente, la encía se desprende de la superficie radicular del diente, formando Bolsas Periodontales, en cuyo interior se acumula más placa, sarro y pus, dando paso a la Periodontitis, la cual se caracteriza por destrucción del hueso de soporte, provocando movilidad y desplazamiento de los dientes.

En esta etapa de la enfermedad, el paciente puede presentar, además, mal sabor de boca, halitosis, y en casos severos, la pérdida de los dientes, en la gran mayoría de los casos el paciente no refiere dolor, por lo que el paciente no se siente enfermo.

Esta enfermedad no es contagiosa de una persona a otra, sino consecuencia de malos hábitos de higiene bucal, y su tratamiento oportuno por una persona capacitada, puede detener la enfermedad y devolver las condiciones de salud bucal a los pacientes, de no ser así se pueden perder uno, varios o la totalidad de los órganos dentarios.

Complicaciones


La enfermedad periodontal puede verse agravada en casos de pacientes diabéticos, trastornos hormonales, fumadores, o en pacientes inmunosuprimidos. Las medidas de prevención para las enfermedades periodontales son: El cepillado dental adecuado después de cada alimento, el uso diario del hilo dental, enjuagues bucales, una dieta adecuada, y visitas periódicas a su dentista dos veces por año.

Tratamiento


El tratamiento de esta enfermedad consiste en la eliminación de los irritantes, tales como la Placa dentobacteriana, restauraciones o prótesis desajustadas, instaurar medidas de higiene diaria, reemplazar dientes ausentes, y en algunos casos de lesiones óseas, se colocan injertos de hueso o Factores de crecimiento. En algunos casos se pueden reemplazar dientes ausentes con implantes dentales.
Recuerde que un dentista Certificado este mejor preparado.

Nutrición para temas de obesidad

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Podemos ver que la obesidad es un problema de alimentación o de mala nutrición de una persona, podemos tener en cuenta que si comemos más de lo que el cuerpo necesita lo único que conseguirás es aumentar de manera descomunal la grasa que conlleva lo cual hará que tu peso aumente des controlablemente y perjudicar tu salud, ante todo, pero no debes preocuparte mas si eres alguna persona con sobre peso ya que ahora mismo te mostrare la mejor manera y nutrición para temas de obesidad.

¿Qué es el sobrepeso u obesidad?

Podemos irnos dando cuenta de que estamos aumentando de peso o disminuyendo al pasar el tiempo, el tiempo es un buen medidor de saber si estas aumentando o disminuyendo. la forma de permanecer las calorías en el cuerpo o de perderlas es diferente para cada persona hay personas que se le hace fácil perderlas hay a otras que no es tan fácil aumentarlas. Según datos del sitio web de doctorsalud, entre los factores que le hacen saber el aumento de peso es una genética saber si la genética de la persona es algo rápida para perder caloría so es lenta para lo ya dicho también está el comer en grandes cantidades o el desorden alimenticio.

Riesgos de la obesidad

Tener sobre peso tiene muchos riegos y es tener diabetes, tener ataque al corazón, asma y demás debemos controlar nuestro peso y sabes que cantidad de grasa o de peso debemos tener.
Las personas o pacientes que sufren de obesidad tienden a enfermarse más rápido. y esto hasta puede provocar cáncer debido a una mala y sobre alimentación ya que tu cuerpo no lo puede controlar.

Tratamiento para la obesidad

El más común de los tratamientos es llevar una vida dietética tener una buena alimentación que formara parte de tu vida luego es comenzar a hacer cardio, es decir caminar hacer ejercicio que te ayuden a perder peso de una forma positiva esto puede ayudarte y mucho, notaras los cambio rápidamente.

Hay alimentos para controlar y que ayuden a bajar la obesidad sin la necesidad que te mates de hambre y obviamente también deberías hacer ejercicios para eso.


  • La carne y pescado son de gran ayuda para alimentarte y bajar de peso a la ves con ayuda de rutinas de ejercicios.
  • Los lácteos como la leche y el queso son buenos para un gran avance, tan solo deberías como 2 o 3 raciones máximas al día.
  • Frutas y verduras son esenciales en cada alimento como el desayuno, almuerzo y cena.
  • Cereales, legumbres y tubérculos son importantes para el hidrato de carbono y muy útiles para controlar el excesivo apetito que llevas.

Desarrollar los bíceps

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Si has estado buscando una manera de desarrollar los bíceps este artículo puede darte cierta luz al respecto. Primero que nada hay que decir que no hay rutinas ni ejercicios secretos que te darán brazos gigantes.

No hay ninguna combinación secreta de series y repeticiones que harán maravillas y no hay ningún ejercicio secreto que te dará los picos de Arnold. Hay muchos ejercicios efectivos, y también hay unos cuantos en los que deberías concentrarte.

Las dominadas con agarre cerrado

¿Quieres brazos monumentales? Haz dominadas con las palmas de las manos enfrentándote y con un agarre cerrado. Este es a mi modo de ver las cosas el ejercicio que más masa musculares y fuerza desarrollará en tus brazos en el menor tiempo posible.

Es duro, en realidad es muy duro llegar a hacer tres o cuatro series de 12 repeticiones. Pero incluso si solo puedes hacer dos repeticiones ese es un comienzo, todos comenzamos igual. En la medida que pase el tiempo irás ganando fuerza, y ya no harás dos, sino tres, y luego cuatro, luego cinco y así hasta llegar a la cantidad deseada, o a los brazos deseados.

Curl predicador

Si hay algo concentrado y doloroso, este es el curl predicador. El objetivo es que lo hagas como se debe, extendiendo el brazo completamente y contrayéndolo completamente en la parte superior del ejercicio, con un movimiento lento y con un peso que sea pesado, pero que te permita hacer unas cuantas series.

Triple bajada

Otra pequeña sesión de dolor. Consiste en hacer un curl en la posición de parado combinando tres series piramidales en una sola serie. Comienza con la barra con lo más pesado que puedas pero que te permita hacer 6 repeticiones. Luego, y sin descanso saca un disco de cada lado y realiza 8 repeticiones. Saca otro disco más sin descansar y realiza 12 repeticiones. Los brazos te dolerán, no querrás saber nada de levantar más, pero el esfuerzo rendirá sus frutos, habrás trabajado tus bíceps para tener unos cañones. Una o dos “triple bajadas” es todo, no hagas más de eso.

Ahora bien, cuida de no cometer estos errores a la hora de entrenar tus bíceps:

  • Sobre entrenamiento: La gran mayoría entrena sus bíceps muy a menudo en busca de los brazos más grandes. Yo te recomiendo que no los entrenes más de dos veces a la semana. Los culturistas de elite incluso los entrenan una vez a la semana, aunque le sacan el jugo.
  • Pasarse con las repeticiones: Hay algunos que hacen infinidad de repeticiones, y eso lo que hace es cansar el músculo, no estimularlo a que crezca. La fórmula más simple para desarrollar musculo es mucho peso y pocas repeticiones.

Eso es todo, todo lo que necesitas es uun par de barras, discos y mancuernas, mucha voluntad y disciplina, lo demás será cuestión de tiempo.
 


Cómo ahorrar energía con los paneles solares

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La energía renovable, es un punto fundamental cuando hablamos de Paneles solares, pero también lo es el tener en cuenta los transductores los cuales permiten convertir las diversas formas que tiene la energía natural.

Y que se puedan transformar en utilizables para el ser humano, no es sólo energía pura y natural sino debe ser convertida en energía que sea utilizable de una manera eléctrica gracias a un procedimiento conocido como efecto fotoeléctrico.

Explicado en una manera más concreta en el sitio web, finlight.com.mx, podemos resumirlo describiendo este proceso de la luz que llega en forma de fotones y choca con la superficie de los panales solares construida en su mayoría por silicio.

Después de impactar con esta superficie se emite los electrones que producen una corriente eléctrica y es allí donde la energía se despliega y se convierte en renovable. Y su funcionamiento tiene como base el conocido efecto fotovoltaico.

Este efecto se produce en los materiales que son semi- conductores de la energía eléctrica como señalamos anteriormente, es un punto esencial señalar que los paneles solares, tienen un mayor éxito en aquellas áreas donde el sol de con un impacto mayor.
En otras palabras, para aquellas zonas donde hay continuas lluvias o niebla y el clima sea conocido por no tener una gran participación del sol, el panel solar, podría no ser exitoso.